Powiedzenie ..w zdrowym ciele zdrowy duch.. jest nam wszystkim bardzo dobrze znane. Na dzisiejszych zajęciach zajęliśmy się zdrowym stylem życia. Rozmawialiśmy o zdrowym odżywianiu, ułożyliśmy wspólnie piramidę żywienia. Wszyscy doskonale wiemy że sport i dobre nawyki żywieniowe to klucz do zdrowia, siły i energii. Po omówieniu piramidy zdrowia przystąpiliśmy do ćwiczeń ruchowych. Zaczęliśmy od prostej, dynamicznej rozgrzewki, następnie przeszliśmy do ćwiczeń były to m.in. pajacyki, przysiady, wykroki w tył, bieg bokserki w miejscu, podskoki, były także ćwiczenia, które miały na celu wzmacnianie mięśni naszego brzucha. Serię naszych ćwiczeń zakończyliśmy gimnastyką rozluźniającą. Pamiętaliśmy też o systematycznym piciu wody. Na koniec pierwszego tygodnia ferii wykonaliśmy eksperyment pod nazwą ciecz nieniutonowska.
